Viene definita da sempre “la bella stagione”. E come non essere d’accordo? Il sole brilla e le giornate si allungano, il tempo da dedicare a se stessi aumenta, la voglia di godersi l’aria aperta cresce, le vacanze ci concedono lo svago e il relax di cui abbiamo bisogno. Insomma: una stagione in cui sorridere. Ma come rendere l’estate una bella stagione anche per i nostri denti in vacanza?

Piccoli accorgimenti essenziali per i denti in vancanza, sani anche d’estate

Lo sappiamo: quando ci si diverte e ci si riposa, quando ci si dedica alle proprie attività preferite o si esplorano nuovi luoghi, magari gustando prelibatezze locali, è facile dedicare meno attenzione alle cose di tutti i giorni e alle abitudini quotidiane.

Tra queste, c’è anche la cura dei denti. Distratti dall’aria di vacanza, capita spesso di scordarsi le buone regole o prendere una pausa dalle stesse. Così, mentre dispensiamo sorrisi tutto il giorno, i nostri denti in vacanza, rischiano di pagare le conseguenze di qualche piccola, altrimenti scusabile, leggerezza.

Ecco dunque qualche consiglio per godersi l’estate senza dimenticare che la bellezza del sorriso nasce prima di tutto dalla salute dei denti.

Denti e temperature

Le alte temperature possono favorire la proliferazione dei batteri nel cavo orale (gli stessi batteri responsabili di carie, placca e infiammazioni): è consigliabile non esagerare con l’esposizione al sole, in particolare nelle ore centrali della giornata.

Bibite e gelati: attenzione agli sbalzi di temperatura

Con il caldo siamo portati a consumare più bibite fredde o gelati. Ma, come abbiamo scritto in questo articolo, gli alimenti troppo freddi e il repentino passaggio dalla temperatura ambiente al freddo possono causare fastidi ai denti. Meglio non eccedere e, in ogni caso, aspettare che le bibite siano fresche, ma non ghiacciate.

Bevande alcoliche e salute dei denti in vacanza e non solo

Le vacanze, con pasti più lunghi e momenti di relax, stimolano il consumo di bevande alcoliche come birra, cocktail e vino. L’alcol riduce la salivazione, favorendo la proliferazione dei batteri e la secchezza orale. Inoltre, gli enzimi presenti nel cavo orale trasformano l’alcol in acetaldeide, una sostanza dannosa per le gengive. È quindi consigliabile limitarne il consumo e lavarsi i denti senza attendere troppo tempo.

Zuccheri: il nemico numero uno dei denti

In estate, gli alimenti zuccherati trovano un alleato perfetto: dai succhi di frutta agli sciroppi, dai semifreddi alle marmellate. Lo zucchero, però, è il principale responsabile di carie e problemi dentali. Il consiglio è di ridurre il consumo di cibi zuccherati e di lavarsi i denti senza far trascorrere troppo tempo dopo il loro consumo.

Disidratazione e salute orale

Il caldo estivo, l’attività fisica, il sole e i viaggi portano l’organismo a consumare più acqua e a disidratarsi più rapidamente. Mantenere la giusta idratazione, bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno, consente di mantenere in efficienza l’intero corpo e di stimolare la salivazione, che aiuta a eliminare gli zuccheri e le sostanza dannose rimaste nel cavo orale dopo i pasti.

Igiene orale in vacanza: non trascurarla

In vacanza, siamo spesso più restii a seguire con costanza le regole della buona igiene orale. A volte, dedicarci al benessere dei nostri denti in vacanza è più difficoltoso, perché viaggiamo e siamo in continuo spostamento e, di conseguenza, abbiamo minori occasioni per praticare una corretta igiene orale o, a volte, semplicemente perché la rottura della routine quotidiana ci porta a dimenticarci di lavare accuratamente i denti.

Per mantenere un’igiene orale attenta ed efficace consigliamo di preparare per tempo il proprio kit da viaggio con spazzolino, dentifricio, filo interdentale (o, per chi li preferisce, gli scovolini) e collutorio in modo da prendersi cura dei nostri denti in vacanza.

Avere i nostri strumenti per la pulizia dei denti a portata di mano e in bella vista nel bagno dell’hotel o della casa estiva aiuterà a ricordarsi la sequenza corretta per mantenere sani e puliti i denti in vacaza. Per chi si sposta molto in vacanza è consigliabile acquistare le versioni ridotte di ogni strumento, senza però rinunciare a portarli tutti.

Affrontare l’estate con un sorriso sano

Anche i professionisti dei Centri Implantologici Tramonte amano le vacanze e le usano per ricaricarsi di nuove energie. E fanno tesoro di questi piccoli consigli per mantenere in piena salute i propri denti in vacanza (gustandosi ancora meglio il periodo estivo). Questi, infatti, sono i suggerimenti che offrono ai pazienti prima dell’estate.

Un modo per valorizzare ancora di più la salute dei denti e per riaccogliere in autunno i pazienti sapendo che avranno curato il benessere dei propri denti in vacanza . Chi si affida ai Centri Implantologici Tramonte può affrontare la bella stagione con un sorriso luminoso e sano.