Salute orale e corpo, si può dire?

Siamo abituati a considerare la salute di una parte del nostro corpo come relativa solo agli organi che si trovano fisicamente in quell’area. Eppure è noto e comprensibile che il nostro corpo è un organismo unico, in cui ogni parte è collegata alle altre. Se ci fa male un piede e, a causa di quel dolore, camminiamo in modo asimmetrico, dopo un po’, è facile che il dolore si ripercuota sul bacino o sulla schiena. Non è un mistero né lo reputiamo strano.

Volendo ampliare il discorso, è comprensibile anche come la salute del corpo influisce sul nostro stato d’animo: quando non stiamo tanto bene, ci può capitare di essere più nervosi o meno concentrati, meno socievoli oppure più tendenti ad abbatterci. Corpo e mente interagiscono e influiscono l’uno sull’altra. Lo fanno anche quando si tratta di salute orale e benessere. C’è un rapporto particolare tra l’igiene dentale e la salute della mente. Un rapporto biunivoco.

Il legame tra salute orale e salute mentale

Nell’articolo “Masticare bene aiuta la memoria e previene l’invecchiamento cerebrale?” abbiamo già parlato di come la cura dei denti e la masticazione possono essere importanti per preservare le facoltà cognitive, mantenere in efficienza la memoria e prevenire l’insorgenza dei disturbi legati all’invecchiamento cerebrale, ma c’è di più: la salute orale non costituisce solamente un ottimo indicatore della salute generale del nostro organismo, ma può influenzare la salute della nostra mente. E viceversa: il benessere mentale può avere un impatto sulla salute orale.

Un’interazione mirata a stare bene

In che modo la salute orale e quella mentale si interfacciano? Per esempio, per le conseguenze dello stato di una o dell’altra: un’igiene dentale poco accurata può avere conseguenze negative, come l’insorgere della carie o di malattie gengivali, patologie che causano fastidio o addirittura dolore, portandoci a stati mentali negativi, abbassando le nostre energie mentali e la nostra resistenza.

Se la causa del dolore non viene curata, questo può protrarsi, diventando una presenza fissa e causando stress e ansia. Anche dal punto di vista sociale, l’igiene orale non curata può avere un peso, perché le sue conseguenze possono generare un alito cattivo e intaccare la bellezza del sorriso, che possono generare insicurezze o addirittura vergogna, fino a scivolare nei problemi di autostima e di isolamento sociale.

Anche il benessere mentale è fondamentale per poter avere denti sani: chi vive uno stato d’animo turbato oppure negativo è spesso portato a trascurare l’igiene dentale o, comunque, a non dedicarle la giusta attenzione e il giusto tempo. A maggior ragione, in presenza di ansia, stress, depressione, la spinta a prendersi cura della salute dei propri denti si indebolisce e le conseguenze su denti e gengive possono arrivare molto rapidamente.

Anche i comportamenti legati ai particolari stati di salute mentale possono influire sulla salute orale: in condizioni di elevato stress e di ansia, molte persone sono portate ad aumentare il consumo di alcol oppure di tabacco, due nemici della salute e della bellezza dei denti.

Un sorriso che nasce da dentro

La nota positiva è che un rapporto di questo tipo non funziona solo in termini negativi, ma naturalmente anche in direzione inversa: la cura dell’igiene orale può migliorare anche il benessere mentale e viceversa.

Praticare ogni giorno una buona igiene orale significa dedicare il tempo e l’attenzione necessaria a lavarsi i denti nel modo corretto, utilizzando lo spazzolino, il filo interdentale e/o lo scovolino e il collutorio.

Lavarsi i denti tre volte al giorno e, in ogni caso, dopo i pasti è importante, così come mantenere una dieta equilibrata che offra il corretto apporto di sostanze necessarie all’organismo e ai denti, come i sali minerali e le vitamine, e che non ecceda con le sostanze danno, come gli zuccheri e gli acidi.

Insomma, seguire pratiche quotidiane di buona igiene aiuta a mantenere i denti in salute e il sorriso curato, ma non bisogna mai dimenticare di programmare le visite di controllo dal proprio dentista, che potrà offrire consigli professionali su come prendersi cura dei denti e individuare l’eventuale presenza di carie o di problemi dentali in fase precoce, fermando tempestivamente l’avanzare del disturbo ed evitandone il peggioramento.

Una dentatura sana e curata spinge a sorridere più spesso, aiuta a sentirsi bene, favorisce la socialità. Ovviamente non sostituisce, nei casi in cui il benessere mentale è compromesso o a rischio, il supporto di un esperto, ma può rivelarsi utile a stimolare la nascita di un sorriso che parte da dentro.

Oltre i denti: la salute cavo orale è molto di più!

Quando pensiamo alla salute orale, spesso ci concentriamo solo sui denti, ma il benessere del cavo orale è molto più ampio e coinvolge anche le gengive, la lingua, il palato e le mucose. Prendersi cura di questi tessuti molli è essenziale per prevenire disturbi come gengiviti, infezioni, alitosi e altre problematiche che possono compromettere non solo la salute della bocca, ma anche quella generale.

Una corretta igiene orale non si limita alla rimozione della placca dai denti: l’uso dello spazzolino deve includere anche la pulizia della lingua, mentre il filo o lo scovolino interdentale aiutano a mantenere le gengive sane. Inoltre, controlli regolari dal dentista possono individuare eventuali lesioni o infiammazioni che, se trascurate, potrebbero evolvere in condizioni più serie. Per un sorriso sano e parlare davvero di salute orale, è fondamentale prendersi cura di ogni parte della bocca, non solo dei denti.

Nei Centri Implantologici Tramonte la cura e la prevenzione sono alla base di ogni attività: il credo dei professionisti dei centri è che, prima di tutto, i denti vanno mantenuti sani. E che il benessere dei denti va sempre considerato all’interno di un contesto più ampio: quello del benessere generale dell’individuo. Per questo, nelle visite e nelle terapie, dedichiamo una grande attenzione a mettere il paziente a proprio agio e a curarne la salute orale e il sorriso, guardando all’intero cavo orale e non solo a un singolo dente. Perché il sorriso non è questione di elementi dentali, ma di benessere interiore.